예전에는 주말만 되면 피로가 풀리는 느낌이 있었던 것 같습니다 😊
늦잠도 자고 푹 쉬고 나면 월요일 아침이 조금 가볍게 시작되기도 했거든요.
그런데 요즘은 이상하게 주말 지나고 나면 더 피곤하게 느껴지는 날이 많아졌습니다 ㅎㅎ
월요일 아침이면 몸이 더 무겁고 “왜 이렇게 피곤하지?” 싶은 생각이 들 때가 있더라고요.
주말에도 쉴 틈이 없는 날이 많습니다
생각해보면 주말이라고 완전히 쉬는 날은 아닌 것 같습니다 😊
밀린 집안일도 해야 하고, 장도 봐야 하고, 빨래며 청소까지 하다 보면 하루가 금방 지나가거든요.
특히 워킹맘은 평일에 못 한 일들이 주말에 몰리는 경우가 많아서 오히려 더 바쁘게 느껴질 때도 있습니다.
쉬는 날인데 계속 움직이고 있으니 몸이 충분히 회복되지 않는 것 같더라고요 ㅎㅎ
생활 리듬이 깨지는 것도 영향이 있는 것 같습니다
주말에는 평소보다 늦게 자고 늦게 일어나는 날도 많잖아요 😊
저도 “오늘은 좀 쉬자” 하면서 늦게까지 휴대폰 보다가 자는 날이 있는데 다음 날 더 몸이 무거운 느낌이 들더라고요.
특히 중년 이후에는 생활 리듬이 조금만 달라져도 피곤함이 오래 가는 것 같습니다.
예전처럼 하루 자고 바로 회복되는 느낌은 확실히 줄어든 것 같고요 ㅎㅎ
주말 약속도 체력이 필요해졌습니다
친구들 만나고 오면 기분은 좋은데 몸은 피곤한 날도 많습니다 😊
예전에는 하루 종일 돌아다녀도 괜찮았던 것 같은데 요즘은 반나절만 나가 있어도 집에 오면 바로 눕고 싶어지더라고요.
특히 사람 많은 곳 다녀오면 괜히 기운이 더 빨리 빠지는 느낌도 있습니다.
그래서 최근에는 약속도 예전보다 조금 줄이게 되는 것 같습니다 ㅎㅎ
몸보다 마음이 더 지쳐 있는 날도 있습니다
가끔은 특별히 힘든 일을 안 했는데도 피곤한 날이 있잖아요 😊
그럴 때 보면 몸보다 마음이 더 지쳐 있었던 경우가 많았던 것 같습니다.
회사 일 스트레스, 생활비 걱정, 가족 챙길 일까지 계속 생각하다 보면 쉬고 있어도 머릿속은 계속 바쁜 느낌이 들거든요.
그래서 충분히 쉰 것 같지 않은 주말이 되는 날도 많아지는 것 같습니다 ㅎㅎ
요즘은 잘 쉬는 것도 중요해졌습니다
예전에는 쉬는 걸 괜히 게으르게 생각했던 적도 있었습니다 😊
그런데 요즘은 일부러라도 몸 쉬는 시간을 만드는 게 더 중요하게 느껴집니다.
무조건 바쁘게 움직이는 것보다 잠깐 멍하니 있는 시간이 오히려 회복에 도움이 되는 날도 있더라고요.
특히 중년 이후에는 체력 관리 자체가 생활의 중요한 부분이 된 것 같습니다 ㅎㅎ
나이 들수록 회복 속도도 달라지는 것 같습니다
예전에는 피곤해도 금방 회복됐는데 요즘은 주말 하루로는 부족한 느낌이 들 때가 많습니다 😊
그래서 최근에는 너무 무리해서 일정 잡지 않으려고 하고 있습니다.
오늘도 주말 끝나고 소파에 앉아 있는데 괜히 “쉬었는데 왜 더 피곤하지?” 싶은 저녁입니다 ㅎㅎ
댓글
댓글 쓰기